Udfyld skemaet nedenfor og jeg vil kontakte dig hurtigst muligt.
Kurset henvender sig til instruktører og hjælpeinstruktører, som ønsker inspiration til opbygning af spring - herunder springopstillinger og modtagning.
Med udgangspunkt i foreningens faciliteter og redskaber laver vi et kursus hvor vi fokuserer på sammenhængen mellem foreningens hold.
Vi skal bla. lege med gymnastiske grundfærdigheder, som Pind-Kugle-Kryds, og I vil få inspiration til springopstillinger til forskellige aldersgrupper og niveauer. Som deltager på kurset vil man lære hvordan instruktøren gennem hensigtsmæssige springopstillinger kan støttes til at give den bedste modtagning.
Aldersgruppen kurset fokusere på og niveauet aftales med foreningen.
- Introduktion til træningskonceptet med pind-kugle-kryds.
- Springforberedelse i opvarmningen
- Modtagning - teori og praksis
- Opbygning af sikre spring vha. springopstillinger og modtagning
- Håndstand
- Salto (forlæns og baglæns)
- Mølle, Møllevending og araberspring
- Hovedspring, overslag og kraftspring
- Flikflak
- Springkombinationer
5.500 kr.
- Modtagning til grundspringene.
- Afslutningsaktiviteter.
5.500 kr.
Med udgangspunkt i foreningens faciliteter og redskaber laver vi et kursus hvor vi fokuserer på sammenhængen mellem foreningens hold.
Vi skal bla. lege med gymnastiske grundfærdigheder, som Pind-Kugle-Kryds, og I vil få inspiration til springopstillinger til forskellige aldersgrupper og niveauer.
Som deltager på kurset vil man lære hvordan instruktøren gennem hensigtsmæssige springopstillinger kan støttes til at give den bedste modtagning.
Vi vil arbejde med musikforståelse og valg af musik til børn på forskellige alderstrin, og I vil få undervisning i opbygning af rytmiske sekvenser.
I vil få inspiration til gode lege, der understøtter gymnastiktræningen, og således bliver LEG et gennemgående element i kurset.
Alle aktiviteter i kurset vil være med udgangspunkt i gymnasten helt fra forældre/barn til de mindste juniorgymnaster.
5.500 kr.
Her kan I finde vores forskellige inspirations- og undervisningsvideoer. Der vil være inspiration og undervisning i springopstillinger, modtagning, rytmesekvenser, gode gymnastiklege og opvarmningssekvenser!
Inspirationsvideoerne er små korte videoer. Undervisningsvideoerne er længere videoer, hvor jeg fortæller om de forskellige temaer, og hvordan jeg tænker, det kan bygges op, så vi hele tiden sikrer en udvikling af gymnasterne. (røde felter er ikke aktive)
Der vil løbende komme nye videoer, så følg med her eller på facebooksiden.
God fornøjelse med jeres træning!
Gymnastikkurser tilbyder et bredt udvalg af kinesiotape, den klassiske faste tape, isposer og vores populære elastiske sportstape, der også bruges til kompresionsforbinding.
5cm x 5m
Flere forskellige farver
150%-180% stræk
Bomuldstape
Engangsispose
17,5cm x 11,5cm
3,8cm x 13,7m
Beige og Hvid
Latex frit
Nemt at arbejde med
Metal håndtag
Plastik betrukket vire
Hurtig tilpasning af længde
5cm x 4,5m
Flere forskellige farver
Selvklæbende
Nemt at arbejde med
Sættes på foden og kan bruges til smidighedstræning.
2,5cm x 13,7m
Beige og Hvid
Latex frit
Nemt at arbejde med
Benyttes til aflastning ved hælsporer smerter
3,8cm x 13,7m
Beige
Latex frit
Nemt at arbejde med
Forskellige farver og styrker
Grøn, Lilla, Sort, Rød, Gul
Min passion er gymnastik og gymnastikken hvor vi udvikler og dygtiggøre gymnasterne. Dygtige gymnaster kommer med dygtige trænere.
Derfor har jeg lavet firmaet Gymnastikkurser.dk, hvor jeg ønsker gennem inspiration og kurser, at være med til at uddanne gymnastiktrænere.
Jeg hedder Claus Højen er 46 år og har dyrket gymnastik gennem mange år. Jeg har gennem mine mange år, som gymnast været aktiv på mange forskellige hold, repræsentationshold, eliteholdet fra gymnastikhøjskolen ved Viborg og på 1. divisions konkurrencehold.
Jeg har været instruktør lige siden jeg, som 13årig var på hjælpeinstruktørkursus. Jeg har har været involveret i trænergerningen på næsten alle slags hold fra forældre/barn-, til repræsentations- og 1. divisionshold.
Jeg er uddannet gymnatikinstruktør fra Viborg Idrætshøjskole, som ergoterapeut fra Sundheds CVU nord (UCN / Professionshøjskolen Nordjylland). Gennem en lang årrække har jeg arbejdet som konsulent for DGI-Nordjylland, jeg har været medejer af redskabsfirmaet gymnashop og nu er jeg ansat på Sportsefterskolen Aabybro hvor jeg blandt andet er ansvarrlig for springlinjen.
Jeg er gift med Anne, som også har brugt meget af sin tid på gymnastikken. Sammen har vi tre børn, Amalie, Astrid og Christoffer.
Kontaktoplysninger
Firmaet bag Gymnastikkurser er
hoejen ApS
Bispehaven 70
9440 Aabybro
CVR-nummer: 38045555
Telefonnr.: +45 51945658
E-mail: claus@gymnastikkurser.dk
