Springopbygning og modtagning

Kurset henvender sig til instruktører og hjælpeinstruktører, som ønsker inspiration til opbygning af spring - herunder springopstillinger og modtagning.

Med udgangspunkt i foreningens faciliteter og redskaber laver vi et kursus hvor vi fokuserer på sammenhængen mellem foreningens hold.

Vi skal bla. lege med gymnastiske grundfærdigheder, som Pind-Kugle-Kryds, og I vil få inspiration til springopstillinger til forskellige aldersgrupper og niveauer. Som deltager på kurset vil man lære hvordan instruktøren gennem hensigtsmæssige springopstillinger kan støttes til at give den bedste modtagning.

Aldersgruppen og niveauet aftales med foreningen.

Indhold

- Introduktion til Pind-Kugle-Kryds

- Springforberedelse i opvarmningen

- Modtagning - teori og praksis

- Opbygning af sikre spring vha. springopstillinger og modtagning

- Håndstand

- Salto (forlæns og baglæns)

- Mølle, Møllevending og araberspring

- Hovedspring, overslag og kraftspring

- Flikflak

- Springkombinationer

Praktisk info

Varighed: 3 timer

Sted: Hjemme i jeres faciliteter

Antal kursister: Vi anbefaler max. 25 kursister til 1 kursusinstruktør.

Pris

3.995 kr.

Vi vil meget gerne lave individuelle tilpasning til jeres forening.